Oduvijek sam želio trčati sa svojim psom. "Dusha", kao i svi koker španijeli, imao je (uvijek) toliko energije za oslobađanje da nisam znao da li će trčanje na plaži od 5 km biti dovoljno, ili će biti previše. Ipak, pokušali smo.
Prvi put kada smo zajedno trčali vratili smo se kući gladni i iscrpljeni, ali to je bilo kao da smo postigli cilj. Malo po malo, to sam uveo u svoju rutinu i postao je jedan od mojih omiljenih trenutaka u danu, jer sam iskusio mnoge plodove trčanja sa svojim ljubimcem i posmatrao kako postaje zdravija i srećnija životinja.
Nastavite čitati ovaj novi članak stručnjaka za životinje u kojem, osim što vas pozivam da istražite ovu novu aktivnost, govorim vam o prednostima trčanja sa mnom psom.
1. Oslobađanje od stresa
Stres je tokom godina postao jedan od glavnih uzroka mnogih bolesti i tegoba koje pogađaju savremenog čoveka Koliko puta nismo čuli doktora? "to je zbog stresa" ili koliko ste bili pod stresom u posljednje vrijeme? Emocionalni tereti utiču na naše sisteme toliko da na kraju pogoršavaju zdravlje našeg tela.
Jedan od načina da smanjite stres, a samim tim i bolest, jeste kardiovaskularne vežbe. Trčanje nam pomaže mentalno i emocionalno jer smanjuje nivo stresa i pomaže nam da razrijedimo frustracije i tjeskobe koje se nakupljaju tijekom dana. Dobar je i za stres kod pasa.
dva. Ostanite u formi
Sigurno ste ih već čuli hiljadu puta, ali svejedno ćemo vam reći, jer je istina: trčanje pomaže vam da ostanete u formiIsto važi i za vašeg psa. Ako ste već trkač ili razmišljate o tome da počnete trčati, zašto ne biste uključili svog ljubimca u tu aktivnost? Ljudi koji se brinu o sebi ili žele da vode računa o sebi treba da vode računa da i njihov pseći pratilac zaslužuje istu vrstu pažnje.
Zapamtite da vaš pas zavisi od vas da dobijete potrebno opterećenje vježbanjem, da bude u optimalnoj kondiciji i da bude dobrog zdravlja Stoga da bi najpoštenija i, štaviše, zabavna stvar bila ponijeti ga sa sobom na sljedećim trkama. Ova aktivnost će poboljšati vaš mišićni tonus, izdržljivost, snagu i pomoći vam da održite svoju idealnu težinu.
3. Reci da radosti
To je činjenica! trčanje ima divan efekat čini da se svi koji to rade osjećaju bolje i sretnije. Vidjeti vašeg psa uzbuđenog i nestrpljivog da oslobodi svoje tijelo i razbije zračne zavjese učinit će vas previše uzbuđenim do te mjere da dobijete hiljadu smijeha i osmijeha. Biće to savršeno vreme da uživate u malim stvarima u životu.
4. Zaustavljanje lošim navikama
Psi su čista energija. Ako ne pronađu pozitivan i produktivan način da oslobode sav taj teret, mogli bi pasti na loše stvari, što ih onda navede da razviju destruktivne navike, poput grickanja i lomljenja vaših omiljenih cipela.
Trčanje je odličan alat da ih odvratite ili reformišete negativne emocije kao što su anksioznost, depresija ili frustracija.
5. Povežite se sa svojim psom
Trčanje sa svojim psom je odlična prilika da ojačate veze, podijelite kvalitetne trenutke i stvorite uspomene koje traju cijeli život. Ovo može biti početak tradicije koju provodite samo sa svojim ljubimcem. Psi su savršen partner i pratilac za mnoge stvari, posebno za trčanje.
Utrka na plaži, još jedna u polju pa u planini, otvoriće vrata novim avanturama, a „trčanje“će učiniti uvek drugačijom i posebnom aktivnošću.
6. Motivacija za napredovanje
Kada vam to postane navika, vidjet ćete prednosti i u svom tjelesnom umu i u tjelesnom umu vašeg ljubimca. Stalno trčanje sa svojim psom će im pomoći da izgrade most motivacije za obavljanje svih ostalih aktivnosti u danu s više ohrabrenja. Trčanje će učiniti da vaš nivo pozitivne energije skoči do nebo kao raketa.
