U Sjedinjenim Državama, Aziji i Evropi sve više ljudi odlučuje da se pridruži zdravim inicijativama kao što je joga, na primer, opuštajuća i pozitivna aktivnost. Toliko da prednosti ove aktivnosti vlasnici prenose na svoje ljubimce.
Poznata kao Doga, joga za pse postaje fenomen, u ovom članku na našoj stranici ćemo vam pomoći objašnjavajući od čega se sastoji, ponudićemo vam savjet i neke osnovne poze.
Joga za pse nastaje kada Suzi Teitleman, učiteljica joge, posmatra svoje ljubimce kako je oponašaju tokom svakodnevnih vježbi. Otkrila je da su oni imali isto toliko koristi kao i ona i stoga je odlučila da stvori "Jogga Doggie Style". Ako želite da saznate više nastavite čitati ovaj članak o Joga za pse, sa vježbama i savjetima
Šta je joga za pse?
Joga za pse ili Doga se sastoji od vježbanja sesije joge prilagođene društvu kućnog ljubimca u interakciji s njim. Prilikom vježbanja joge za pse ne smijemo ograničavati disanje, ravnotežu, niti mijenjati ritam vježbe.
Kada govorimo o Dogi, mislimo na različito iskustvo za svakog praktičara jer se neće svi psi angažovati na istom nivou ili moći da se prilagode na isti način.
Vježbanje joga za pse je korisno za vas i vašeg ljubimca jer potiče opuštanje, dobrobit i fizički kontakt. To je jako preporučena praksa jer smanjuje određene simptome:
- preosjetljivost
- depresija
- anksioznost
- stres
- fobije
- hiperaktivnost
Šta je potrebno da počnete da praktikujete jogu sa psom?
Ne treba vam mnogo da počnete da praktikujete jogu za pse ili Dogu, bitno je da ste sa svojim ljubimcem Pronađite opušteno mjesto, opremite ga tihom muzikom i poslužite se video-snimkom ili prostirkom ako to smatrate. Vrijeme je za početak!
Kako započeti Doga sesiju
Moramo osigurati da prvi utisak psa bude pozitivan kako bi se želio ponoviti i drugi put. Pripremit ćemo prostor i Pozvaćemo našeg psa da dođe i opusti se sa nama.
Udobno ga smjestite i počnite stvarati fizički kontakt s njim: možete mu rukama dodirivati leđa, noge ili šape. Pronađite udoban položaj koji možete kombinovati sa svojim najboljim prijateljem i pokušajte da stvorite trenutak tišine i spokoja Pokušajte da pratite određeni sklad tokom cele sesije kako biste pas Opustite se u potpunosti i osjetite blagodati joge u svom tijelu.
Zar se vaš pas ne opušta? Isprobajte neke vježbe opuštanja za pse kako bi vaš najbolji prijatelj ovu vrstu aktivnosti povezao sa mirom.
Kreirajte vlastitu Doga rutinu
Iako možete pronaći veoma različite ideje za praktikovanje joge za pse, istina je da morate pronaći onu koja vam najviše odgovara Počnite s jednostavnim položajima koji stidljivo uključuju vašeg psa kako bi ih prihvatio, a zatim možete nastaviti svoju rutinu sa drugim složenijim položajima koji će mu od velike koristi.
Rapport
Nije uvek moguće, ali ponekad nađemo pse koji vole da imitiraju naše položaje. To će zavisiti od psa i njegovog interesovanja za jogu.
Istina je da je jako dobar znak primetiti da naš pas prati naše vežbe, to znači da mu to donosi koristi ili bar da uživa u ovoj aktivnosti. U svakom slučaju, to je divan način da provedete vrijeme sa svojim ljubimcem.
Objavite svoju fotografiju ili iskustva ispod ako također vježbate jogu sa svojim psom!
