Fizička aktivnost igra veoma važnu ulogu u svakodnevnoj nezi pasa, jer direktno utiče na dobrobit životinja, osim što pomaže u prevenciji određeni problemi u ponašanju, kao što su stres ili anksioznost. Međutim, nije uvijek lako odrediti koja vrsta vježbe je najprikladnija za psa ili kako bismo je trebali prilagoditi svakoj životnoj fazi.
U ovom članku na našoj stranici objasnit ćemo koliko vježba pas treba da radi dnevno, uzimajući u obzir specifične potrebe svaki pojedinac Isto tako, razgovarat ćemo i o rutini šetnje, vrstama vježbi za pse koje možemo vježbati ili kako prilagoditi vrijeme i intenzitet fizičke aktivnosti.
Prednosti vježbanja kod pasa
Redovno praktikovanje umerenih fizičkih vežbi pomaže prevenciji prekomerne težine kod pasa, kao i bolesti povezanih sa njim. Takođe omogućava razvoj pravilnog tonusa mišića, jakih kostiju i zadebljanja zglobne hrskavice. [1]Osim toga, provođenje aktivnosti koje stimuliraju um našeg psa koristeći pozitivno potkrepljenje omogućit će nam da zadržimo njegove kognitivne i društvene vještine aktivnim, dok istovremeno poboljšavamo našu vezu sa njega.
Takođe je bitno istaći da će psi sa problemima u ponašanju imati velike koristi od ove prakse, jer pomaže da se kanalizira akumulirani stres i na taj način poboljšava slike anksioznosti, depresije ili destruktivnosti, između ostalog.
Koliko dugo pas treba šetati dnevno?
Prije nego što se upustimo u fizičku vježbu, moramo naučiti koje su potrebe psa u šetnji, jer su obje aktivnosti usko povezane. Koliko puta treba da prošetamo psa? U idealnom slučaju, 3 do 4 šetnje dnevno, svaka od 15 do 30 minuta. Važno je da se pas tokom šetnje može smiriti, njuškati i komunicirati ako želi.
Koliko fizičke aktivnosti treba psu?
Potrebe za fizičkom aktivnošću uvelike variraju u zavisnosti od starosti pojedinca. Vježbanje štenaca treba biti posebno umjereno i svodi se na šetnje i igre, jer u ovoj fazi višak aktivnosti može negativno utjecati na njihov fizički razvoj. Vrlo stari psi i oni koji pripadaju brahikefalnim rasama pasa će slijediti iste smjernice, jer predstavljaju rizičnu grupu jer je pojava zdravstvenih problema uslijed intenzivnog fizičkog vježbanja česta.
Psa možemo početi vježbati od 12 mjeseci, kada se smatra da je potpuno odrastao, uvijek postepeno , kako ne bi imali negativan uticaj na njihove kosti i zglobove, posebno ako je reč o velikim ili džinovskim psima.
Iako postoje neke rase pasa koje su aktivnije od drugih, kao što su belgijski malinois ili Border Collie, ne bismo se trebali fokusirati samo na ovaj aspekt, već i na specifične potrebe pojedinca. Kako biste bolje razumjeli potrebe našeg psa, savjetujemo vam da slijedite ovih pet koraka:
- Počećemo sa kratkim vežbama, kako ne bi umorili psa, naučite da poznajete njegove granice i njegovu reakciju na vežbanje.
- Vježbat ćemo različite aktivnosti kako bismo otkrili vaše preferencije.
- Kombinovaćemo vežbu sa mentalnom stimulacijom kako bismo vas fizički i psihički umorili.
- Izbjeći ćemo one igrice koje izazivaju hiperaktivnost i anksioznost.
- Ostavićemo barem jedan slobodan dan u sedmici.
Kada se počne baviti psećim sportom, preporučujemo vlasnicima da posjete veterina svakih 6 mjeseci kako bi osigurali dobro zdravlje psa. i izbjegavajte neke zdravstvene probleme koji se mogu pojaviti, kao što su trošenje uložaka ili problemi sa zglobovima.
Kakav bi trebao biti trening za psa?
Vježbe treba uvijek izvoditi u odgovarajućem okruženju koje promoviše stanje dobrobiti. Iz tog razloga, moramo izbjegavati bavljenje sportom u najtoplijim satima dana ili na neprikladnim podlogama, kao što je asf alt u ljetnim mjesecima, jer može uzrokovati ozljede i opekotine psećih jastučića.
Počećemo od kratke sesije od oko 10 minuta, kako bi naš pas počeo da se navikava na redovnu fizičku aktivnost. Možemo progresivno produžavati vrijeme, uvijek u skladu s prihvaćanjem i tolerancijom psa prema vježbanju. Svako toliko ćemo praviti pauze kako bi pas mogao mirno disati i opustiti se nekoliko minuta. Tokom ovih pauza osigurat ćemo vam zasjenjeni prostor. Ako smo na stazi ili krugu, možemo izaći, skrenuti i vratiti se.
Za kraj, moramo istaći da nikada ne bismo trebali vježbati ako se naš pas prethodno nije obavio olakšanje, također, kada se seansa završi, moramo mu dati malo vremena da se odmori kako bi opustite se prije odlaska kući.
Vrste vežbi za pse
Za kraj navešćemo neke aktivnosti koje možemo praktikovati sa psom:
- Footing: trčanje konstantnim tempom je dobar način da vježbamo zajedno sa našim psom. Može biti zanimljivo kod odraslih pasa koji imaju visok nivo aktivnosti. Kasnije ga treba kombinovati sa vežbama mentalne stimulacije.
- Canicross: je profesionalni modalitet džogiranja sa psima i generalno se praktikuje u planinskim sredinama. Postoje regionalna, državna i međunarodna prvenstva.
- Bicicleta: prednosti su slične onima od džogiranja, međutim, to je aktivnost koja zahtijeva prethodno vrijeme inicijacije u osnovne komande će se praktikovati za komunikaciju sa psom i za bezbedno i udobno kretanje za oboje. Ne preporučuje se za pse sa problemima u ponašanju kao što su strah ili agresivnost.
- Traži lopticu ili friz: prije vježbanja ove vrste vježbe moramo naučiti našeg psa da hvata i donosi loptu. To je kompletna aktivnost koja omogućava psu da aktivno vježba, ali može izazvati stres i anksioznost ako nema pauza tokom vježbe.
- Nadar: je opcija koja nam omogućava da u potpunosti vježbamo svog psa, istovremeno pružajući obogaćujuću okolinu i punu podražaja za interakciju.
- Agility: ovaj pseći sport kombinuje poslušnost i fizičku aktivnost, tako da ćemo u ovom slučaju osigurati dobru dozu mentalne stimulacije. Pomaže da se povežete s vlasnikom i odličan je način za aktivno vježbanje.
- Obuka i vještine pasa: učenje našeg psa trikovima i raznim komandama pomaže nam da njegov um zadržimo aktivnim. Osim toga, omogućava nam da ga umorimo bez intenzivnog vježbanja. Toplo se preporučuje da svi psi vježbaju sesije na sedmičnoj bazi.
- Propiocepcija: obično se praktikuje u specijalizovanim centrima, kao što su ograde za obuku pasa, a radi se uz pomoć raznih elemenata, kao što su lopte, obruči ili druge površine. Kroz pozitivno pojačanje, pas uči izbjegavati ili komunicirati s elementima, dok stječe samopouzdanje, uči vježbati ravnotežu i vježbati svoja osjetila. Indiciran je za pse sa strahovima, nesigurnostima i drugim problemima u ponašanju.
- Senderismo: dobra je opcija za one pse koji se ne osjećaju motiviranim gore navedenim sportovima, jer je mnogo slobodniji i opuštajuće. Pas će dobiti mnogo mentalne stimulacije od okoline
Sada znate kako procijeniti potrebe vašeg psa, šta treba uzeti u obzir pri započinjanju treninga i neke ideje koje će vas inspirirati. Bavite li se nekim sportom sa svojim psom? Želite li nam ostaviti svoje ideje, nedoumice i prijedloge? Onda ne oklijevajte, napišite nam komentar!
